La dépendance à l'alcool est une habitude qui conduit toujours aux tristes conséquences. Le patient tombe progressivement, réduit le niveau de vie, perd la valeur de la valeur de lui-même et meurt. Il est nécessaire de lutter contre l'habitude! Et cela n'a pas d'importance du tout, un long verre ou une personne courte et riche ou pas - vous pouvez rejeter l'alcool une fois pour toutes. Faites-le également vous-même sans l'aide de spécialistes professionnels.
Les conséquences de la consommation d'alcool
Malheureusement, l'alcool dans la société moderne est considéré comme une norme. Pas une seule fête, pas une seule fête ne peut en faire sans que quelqu'un ne devienne un épisode de la vie, et quelqu'un devient alcoolique. Pour déterminer jusqu'où la maladie a disparu, vous devez honnêtement répondre à certaines questions:
- L'acceptation de boissons fortes plusieurs fois par mois est la norme.
- Si vous commencez à boire, vous ne pouvez pas vous arrêter avant d'avoir atteint la "norme" de la relaxation.
- Nous avons oublié comment nous détendre sans alcool.
La présence d'au moins une réponse positive devrait servir la raison de la décision de se débarrasser de l'habitude et de boire pour toujours. En plus de boire, il y a un nombre cher, il y a un certain nombre de raisons pour différentes commandes:
- Raisons médicales. En raison de l'utilisation constante de l'alcool, la santé se détériore: cœur, reins, système nerveux, tuberculose, maladies oncologiques - le registre est excellent. Les enfants inférieurs sont souvent nés dans les alcooliques.
- Sociale. En raison de certains facteurs détendus, une personne peut supporter la loi et se violer.
Important! S'il est décidé d'arrêter de boire, vous ne pouvez pas le faire brusquement pendant la frénésie! Les médecins confirment les tristes conséquences qui peuvent survenir jusqu'à la mort.
Les conséquences d'un rejet net de l'alcool:
- Augmentation significative de la pression artérielle;
- Pollution cardiaque excessive;
- Expansion des navires coronaires;
- Manifestation des arythmies;
- Crises cardiaques;
- La survenue du délire alcoolique.
En cas de rejet net, le corps connaît de lourdes charges et souvent le patient a besoin d'un soutien professionnel. Il est préférable de boire progressivement et de réduire l'alcoolose à zéro.
Comment arrêter de vous boire
Pour refuser de boire, vous devez trouver la raison du désir de boire. Et ici, nous sommes confrontés à des mythes autour de l'alcool.
L'alcool n'est pas une drogue
L'alcool est la drogue la plus courante au monde. Puisqu'il s'agit d'un outil facilement accessible, il est également utilisé par les enfants, quel que soit leur sexe et leur âge. Les données de l'OMS confirment que l'alcool prend la quatrième place en termes de danger sur le corps. Seuls l'héroïne, la cocaïne et les barbituriques se tiennent devant nous. La légalité des boissons le rend pas moins sûr. Les gens sont prêts dans un syndrome de la gueule de bois pour commettre un crime pour obtenir une autre dose.
Chaque événement de la vie est l'occasion de boire
Les habitudes prédominantes pour célébrer chaque événement avec de l'alcool dans une équipe à la maison - c'est la tradition de nombreux pays. Personne n'a jamais pensé à l'utilité de la tradition. Pour cette raison, nous prenons la particularité de l'alcool dans la souffrance ennuyeuse, il n'est pas clair pourquoi des événements joyeux sont également remarqués en buvant. En tout cas, le sobre sera difficile, et le problème restera comme une tristesse - vaut-il la peine de boire de l'alcool s'il ne résout rien?
La boisson aide à réduire le stress
Les gens qui acceptent toutes les circonstances de la vie comme stress sont habitués à se détendre dans la société avec un verre de vin, un verre de vodka. Dans une certaine mesure, le «traitement» avec de l'alcool est utile, mais a de nombreuses conséquences négatives:
- Le corps s'habitue à la méthode de relaxation et nécessite une augmentation de nouvelles doses.
- La sensibilité au stress augmente, même après la moindre excitation, les nerfs ne sont pas si faciles à "" bien.
- L'habitude de boire signifie que chaque situation devient insoluble, l'alcoolique commence à "se cacher" même avec de simples problèmes derrière la bouteille.
Comme vous pouvez le voir, absolument toutes les raisons de boire mènent à une lourde gueule de bois, c'est pourquoi le corps est à nouveau malade. Alors, est-ce un stress pour faire un choc encore plus choqué pour les nerfs? Après l'alcool, le corps ne se détend pas et ne se repost pas, mais travaille avec une haute tension grâce à la transformation de l'alcool. En conséquence, une personne en bonne santé se sent "brisée" après l'alcool, mais ne repose en aucun cas.
L'alcool est un confiance en soi, l'émancipation
Beaucoup occupent une dose pour que le «courage» parle dans l'entreprise. Cela signifie qu'il n'est plus intéressant de s'amuser dans la société des gens sobres, il n'y a personne et ça s'est ennuyé. Dans une société normale, il est courant de parler une tête sobre, de laisser aller les blagues et de réagir de manière appropriée. En règle générale, une personne qui a cessé de s'être arrêté dans la société commence à boire des gens avec un "mouton blanc", et ici il est important de ne pas se casser afin de ne pas accepter la dose afin que ce soit "comme tout le monde". Il est préférable de changer la société, il est beaucoup plus sain et plus agréable que de rester dans l'entreprise dans laquelle vous ne faites que boire.
Je le bois rarement - c'est possible
Si vous ne buvez que vendredi, rien de terrible ne se produira. C'est un autre mythe des alcooliques. Les réunions de vendredi se déroulent en douceur sur le dessous et perdent ensuite le jour de la maladie à travers une gueule de bois, et encore une fois, il est temps de travailler. Il s'est avéré que le corps ne se reposait pas même s'il y avait une tentative de se détendre. Avec la consommation hebdomadaire d'alcool, le métabolisme change et chaque fois que nous avons besoin d'une dose croissante - c'est ce qu'on appelle l'alcoolisme le week-end, est considéré comme une maladie et nécessite un traitement.
Il est utile de boire - c'est ce que disent les médecins
Dans une certaine mesure, cette déclaration a le droit à la vie. Il convient de comprendre qu'il est recommandé de boire des médecins et de la dose ivre. Un verre très bon vin rouge est la personne maximale pour les humains. Même une telle dose comprend le risque de douleur en relation avec la décroissance de l'éthanol.
Rien ne aidera les alcooliques verrouillés
Si le moment d'une telle décision vient, cela signifie qu'une personne a déjà chuté de son statut social. Indépendamment de ce à quoi il ressemble en public, il a signé sa propre impuissance. Échec psychologique, les complexes deviennent une augmentation des doses, des symptômes de soi et de graves.
Compte tenu de tous les facteurs acceptés dans la société, il ne devrait pas y avoir de facteur important, il est donc impossible d'arrêter de boire.
Comment ai-je arrêté de boire?
Après avoir traité les causes du problème, il est temps de comprendre comment vous pouvez vous arrêter pour toujours. Cela peut être fait avec l'aide d'un traitement professionnel et de lui-même. Il y a un grand nombre de personnes sans boire et vivre non moins amusantes et pleines et pleines. Il s'avère que le camion lui-même n'a pas de facteur d'engagement - il est temps de le lancer!
Cependant, considérez d'abord quelques points vers lesquels tous ceux qui veulent se débarrasser de la dépendance à l'alcool arrivent:
- Il y aura peur de rester sans dopage.
- Il y aura le sentiment qu'ils ont perdu quelque chose d'important et de nécessaire.
- Le manque d'habitude doit être remplacé par d'autres classes.
- Il y aura un manque de dose.
Vous n'avez pas à en avoir peur. Les inconvénients temporaires doivent être réagis, et ils sont temporaires, rien de plus, avec compréhension - que long froid. Avec la température, l'inconfort, le désir de prendre un médicament fort et de récupérer. Mais le froid n'est pas traité en une journée, il faut du temps pour se développer et passer. Avec le rejet de la consommation d'alcool: il faut un certain temps pour une bonne habitude pour se développer et apprendre.
Important! Après avoir quitté l'alcool, vous ne devriez pas "résoudre". En conséquence, les conséquences d'un tel effondrement ne sont pas toujours prévisibles - un nouveau cycle de la maladie qui est déjà pire par une augmentation de la dose.
Et pourtant, comment pouvez-vous arrêter de boire vous-même de l'alcool? Fixez-vous un objectif. Cela semble banal, mais c'est le seul moyen de résoudre tous les problèmes. Que ce soit de petits pas ou un rêve mondial - cela n'a pas d'importance. Comprenez que le processus de destruction du corps peut être renversé et que le verre suivant peut pousser avec de la bière. L'essentiel est de ne pas faire des erreurs:
- Combattez la dépendance physique et psychomotionnelle. Dans les bars, la bière pour les crevettes, la vodka pour les grillades - ce sont des traditions profondément enracinées. La première fois doit refuser d'assister aux célébrations de l'entreprise, aux célébrations et aux entreprises amicales. L'alcool est une drogue qui a cessé de prendre une personne qui fait l'expérience d'un vrai argument. Mais c'est mieux que le matin avec une gueule de bois, le soir oublié, la vie dans les malentendus et la solitude.
- Pour promettre d'arrêter de boire, rappelez-vous cette promesse. Obtenez de petits cadeaux pour chaque lendemain sans alcool. Que ce soit une promenade dans le parc, un bijou qui aide même de l'argent dans une tirelire à se retenir et à ne pas acheter une bouteille de bière.
- Retirez les causes de la dépendance de votre vie. Si vous changez l'entreprise, trouvez un nouvel emploi, des amis, des connaissances, allez dans des clubs pour ceux qui ne boivent pas - des variations massives. Les charges sont parfaitement «chassées» en tirant des buts, et les problèmes peuvent rouler en douceur et sur un cheval. Il y a un échange d'alcool, et financièrement, il peut être encore plus rentable qu'une boisson.
Nous devons apprendre à nous détendre sans dopage. Il est possible de découvrir de nouveaux talents ou de l'accoutumance de la discipline. Demandez l'aide des parents et des amis, des amis - vous soutiendrez et vous ne serez pas seul et effrayant. Et voici quelques référendums utiles qui réduisent le désir d'alcool:
- 4 El. l. Aiders des épices de St. John's par 0,5 L. Chauffer l'eau bouillante dans un bain-marie pendant une demi-heure, boire deux fois par jour deux semaines.
- 2 El. l. Sujet Versez 1 cuillère à soupe. Cuire l'eau, cuisiner pendant 15 minutes et boire une cuillère à soupe 6 fois par jour sur une cuillère à soupe.
- 2 El. Le lavage de l'avoine entière dort dans une casserole et ajouter 3 tasses d'eau. Cuire, filtrer, ajouter 100 g pendant une demi-heure. Calendula Flowers et sont chauds pendant 12 heures. Filtrez, buvez un verre trois fois par jour.
En plus du fait que ces perfusions sont utiles en elles-mêmes, elles se permettent également de renoncer à l'habitude de boire de l'alcool pour toujours. Eh bien, si vous aimez les thés à base de plantes, c'est-à-dire de nombreuses herbes qui calment le système nerveux: Wurt St. John's, Wormwood, Calamus, Mint - brassage et boissons pour la santé!